Vai MiO dzeršana jums ir kaitīga?

Sukraloze ir mākslīgais saldinātājs bez kalorijām, kas ir 600 reizes saldāks par cukuru. Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir atzinusi gan sukralozi, gan acesulfāma kāliju, saldinātājus MiO sastāvā, par drošu plašai sabiedrībai, tostarp grūtniecēm un bērniem.

Kas MiO ir slikts jums?

Šie saldinātāji ir cilvēka radītas ķīmiskas vielas, kas garšo pēc cukura ar nulli vai bez kalorijām. Mākslīgie saldinātāji, ko izmanto Mio, ir sukraloze, acesulfāms un aspartāms. Mākslīgie saldinātāji var nebūt bīstami, taču apgalvojumi un pētījumi liecina, ka regulāra šo ķīmisko vielu lietošana var kaitēt jūsu veselībai.

Vai MiO enerģija var padarīt jūs slimu?

MiO Energy ūdens pastiprinātāja problēmas bērnu vidū rada brīdinājumu. Rietumvirdžīnijas veselības aizsardzības amatpersonas brīdina, ka vairāki bērni ir saslimuši pēc MiO Energy – šķidrā ūdens uzlabotāja, ko izmanto, lai parasto ūdeni pārvērstu enerģijas dzērienā, lietošanas.

Vai MiO ir antifrīzs?

Lai gan tas ir drošs atšķaidītā veidā, Kraft produkts Mio un citi tamlīdzīgi satur ķīmisko vielu propilēnglikolu, sastāvdaļu, ko parasti izmanto pārtikā, bet arī antifrīzu un apledojuma šķīdumos. Dažas citas šķirnes satur kofeīnu.

Kāds ir veselīgākais ūdens uzlabotājs?

  • Labākā kopējā izvēle: hidranta ātrās hidratācijas maisījums.
  • Otrā vieta: NUUN Sport Hydration tabletes.
  • Labākā cenas un kvalitātes attiecība: Stur Classic Variety Pack, Natural Water Enhancer.
  • Budžetam draudzīgākais: True Lemon lielapjoma dozatoru iepakojums.
  • Labākais ūdens aromatizētājs rīta enerģijas iegūšanai: Hidranta kofeīnu saturošais hidratācijas maisījums.

Vai MiO liek jums vairāk urinēt?

Mio ūdens, iespējams, ir labāks nekā bez ūdens. Ūdens liek jums urinēt, kas liek jums biežāk piecelties no rakstāmgalda, tāpēc tas var būt papildu ieguvums veselībai. Tas ir interesantāks par ūdeni, un tajā nav cukura vai saldinātāju, tikai aromatizētājs.

Vai MiO pievienošana ūdenim ir tas pats, kas dzeramais ūdens?

Daži, piemēram, Mio Energy, arī pievieno kofeīnu, lai palīdzētu jums sniegt vēlamo pacēlumu; daži, piemēram, Mio Fit, lepojas ar papildu vitamīniem un citiem veselības ieguvumiem. “Ja jūs nekad nedzerat ūdeni, tad, ja jūs dzerat ūdeni ar Mio vai Crystal Light, tas noteikti ir labāk, nekā dzert popu.

Vai MiO enerģija patiešām darbojas?

Lai gan tajā ir kofeīns, taurīns un žeņšeņs, Mio Energy neliek man justies nogurušam un neliek man sabrukt. Tas man palīdzēja paveikt lielu darba apjomu, un tas garšoja lieliski. Kopumā Mio Energy ir daudz labāka izvēle nekā parastie enerģijas vai modināšanas dzērieni.

Vai aromatizēts ūdens var pieņemties svarā?

Pilnīgi noteikti. Kluba soda vai dzirkstošais ūdens tos mitrinās labāk nekā parastā soda, ja vien dzērienam nav pievienots cukurs, kas var izraisīt svara pieaugumu un kaitēt zobiem.

Vai sukraloze izraisa svara pieaugumu?

Tomēr šķiet, ka sukraloze un mākslīgie saldinātāji būtiski neietekmē jūsu svaru. Novērošanas pētījumos nav konstatēta saikne starp mākslīgo saldinātāju patēriņu un ķermeņa svaru vai tauku masu, taču daži no tiem ziņo par nelielu ķermeņa masas indeksa (ĶMI) pieaugumu (15).

Vai sukraloze izraisa vēdera tauku veidošanos?

Pētnieki šajā jaunākajā pētījumā atklāja, ka mākslīgais saldinātājs sukraloze, kas parasti atrodama diētiskajos ēdienos un dzērienos, palielina GLUT4 šajās šūnās un veicina tauku uzkrāšanos. Šīs izmaiņas ir saistītas ar paaugstinātu aptaukošanās risku.

Vai alkohols padara manu vēderu taukainu?

Visas šīs kalorijas nozīmē, ka bieža dzeršana var izraisīt salīdzinoši vieglu svara pieaugumu. Atkarībā no tā, ko pasūtāt vai ielejat, tikai viens dzēriens var saturēt no piecdesmit līdz vairākiem simtiem kaloriju. Papildus svara pieaugumam alkohols var izraisīt arī kuņģa-zarnu trakta kairinājumu, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos.

Kā atbrīvoties no hormonālās nelīdzsvarotības?

Var palīdzēt šādas stratēģijas:

  1. Gulēt pietiekami daudz. Miegs ir svarīgs hormonālā līdzsvara faktors.
  2. Izvairieties no pārāk daudz gaismas naktī.
  3. Pārvaldiet stresu.
  4. Exercise.
  5. Izvairieties no cukuriem.
  6. Ēd veselīgus taukus.
  7. Ēdiet daudz šķiedrvielu.
  8. Ēdiet daudz treknu zivju.

Kurš hormons palīdz zaudēt svaru

Leptīns. Kas tas ir: Leptīns ir atvasināts no grieķu vārda, kas nozīmē "plāns", jo šī hormona līmeņa paaugstināšanās signalizē, ka ķermenis ir jāatbrīvojas no ķermeņa taukiem. Leptīns arī palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, asinsspiedienu, auglību un daudz ko citu.