2020. gada armijas 4 dienu nedēļas nogales ASV armija ievēro ASV federālās brīvdienas un parasti atļauj mācību brīvdienas, kas sakrīt ar katru federālo brīvdienu, lai nodrošinātu četru dienu nedēļas nogales. Šīs dienas ir pazīstamas arī kā DONSA (Diena, kad nav plānotas aktivitātes), un tās var ietekmēt apmācības un misijas prasības.
Kādas ir militārās brīvdienas?
Militārās brīvdienas
- Gaisa spēku dzimšanas diena.
- Armijas dzimšanas diena.
- Krasta apsardzes dzimšanas diena.
- Karogu diena.
- Sviniet 2021. gada 4. jūliju.
- Jūras korpusa dzimšanas diena.
- Piemiņas diena — 2021.
- 2021. gada militārās atzinības mēnesis.
Kāda šodien ir militārā diena?
2021. gada 15. maijs — Bruņoto spēku diena, kas tiek atzīmēta katra maija trešajā sestdienā. Šī ir diena, kas veltīta, lai godinātu vīriešus un sievietes, kas pašlaik dienē ASV bruņotajos spēkos.
Vai jūs saņemat brīvdienas armijā?
Jūs saņemsiet arī 38 dienas atvaļinājumu gadā (ieskaitot valsts svētku dienas), kas ir vairāk nekā lielākajā daļā civilo darbu. Ja esat norīkots darbā, jūs parasti esat prom uz sešiem mēnešiem, bet jūs saņemsiet papildu atvaļinājumu, kad atgriezīsities ikgadējā atvaļinājumā. Turklāt jūs nopelnīsiet papildu naudu, kamēr būsiet prom.
Vai es varu tikt draftēts ar plakanām pēdām?
Īsā atbilde ir jā, jūs varat. Plakanās pēdas vairs nav diskvalificējošs nosacījums iesaukšanai militārajā dienestā, ja vien dalībniekam nav simptomātiskas plakanās pēdas. Īsāk sakot, tas būtībā nozīmē, ka, ja jums ir kaitīgi simptomi, jums var tikt liegts iestāties armijā.
Vai būt plakanām pēdām ir slikti?
Plakanās pēdas var ietekmēt ķermeņa stāvokli, kad cilvēks stāv, staigā vai skrien. Tā rezultātā tie var palielināt sāpju rašanās iespējamību gurnos, ceļos un potītēs.
Vai ir grūtāk līdzsvarot ar plakanām pēdām?
Pēdu velves palīdz noturēt visu ķermeņa svaru. Tiem, kuriem ir plakanās pēdas, ir lielāka iespēja attīstīt muskuļu nelīdzsvarotību potītēs, kājās un gurnos. Šī situācija var izraisīt līdzsvara problēmu un var izraisīt pat sāpes muguras lejasdaļā.
Vai ir pareizi skriet ar sāpēm kājās?
"Tas nozīmē, ka jūsu diskomforts, iespējams, ir saistīts ar muskuļu sasprindzinājumu, un ir pareizi turpināt skriet tik ilgi, kamēr veltāt laiku arī ikru sasprindzinājuma, potīšu mobilitātes un gurnu spēka uzlabošanai," viņš teica.
Vai skriešana stiprina pēdas?
Skriešana dara brīnumus ar muskuļiem, kas iesaistīti plantāra saliekšanā, norādot kāju pirkstus pret grīdu, bet atstāj vājus daudzus citus mazus muskuļus visā pēdā un potītē.