Kāds ir labākais veids, kā mērīt temperatūru? Mērot temperatūru, pagaidiet vismaz 15 minūtes pēc ēšanas un dzeršanas. Izmantojiet orālo digitālo termometru. Notīriet to ar remdenu ziepjūdeni vai spirtu.
Vai dzeramais ūdens ietekmē jūsu temperatūru?
Vēsu šķidrumu, piemēram, ūdens vai ledus tējas, dzeršana var palīdzēt samazināt ķermeņa temperatūru, atdzesējot ķermeni iekšēji. Regulāra šķidruma uzņemšana var arī novērst dehidratāciju, kas var palielināt ķermeņa siltumu.
Kad kādam vajadzētu izmērīt temperatūru?
Lai izmantotu digitālo termometru:
- Notīriet galu ar aukstu ūdeni un ziepēm, pēc tam noskalojiet.
- Ieslēdziet termometru.
- Novietojiet galu zem mēles mutes aizmugures virzienā.
- Aizveriet lūpas ap termometru.
- Pagaidiet, līdz tas iepīkstas vai mirgo.
- Pārbaudiet temperatūru displejā.
Vai karstu šķidrumu dzeršana var paaugstināt ķermeņa temperatūru?
Pēc Kembridžas universitātes neirozinātnieka profesora Pītera Maknotona domām, karstu dzērienu, piemēram, tējas vai karstā ūdens, patēriņš paaugstinās jūsu ķermeņa temperatūru. Un tas liek jums pastiprināti svīst. Un iztvaikojot, sviedri jūs efektīvi atvēsina.
Kura temperatūra tiek uzskatīta par visprecīzāko?
Taisnās zarnas temperatūra ir visprecīzākā. Pieres temps ir nākamais precīzākais. Mutes un ausu temperatūra arī ir precīza, ja tiek veikta pareizi. Temperatūras, kas veiktas padusē, ir vismazākās.
Cik daudz ūdens man vajadzētu dzert, ja man ir drudzis?
Ja Jums ir saaukstēšanās vai gripa, katru dienu izdzeriet vismaz astoņas 250 ml šķidruma tases. Dzeriet ūdeni vai citu veselīgu šķidrumu (skatīt zemāk), kad esat izslāpis. Taču nevajag pārspīlēt – pārāk daudz var izraisīt hiponatriēmiju (stāvokli, kam raksturīgs zems sāls līmenis asinīs).
Cik daudz ūdens man vajadzētu dzert slimības laikā?
Vai jūs varat izskalot saaukstēšanos, dzerot ūdeni?
"Dzerot tādas lietas kā ūdens, sulas vai elektrolītus saturoši šķidrumi, jūs varat aizstāt zaudētos šķidrumus un elektrolītus, vienlaikus atbrīvojot gļotas (ja jums ir saaukstēšanās) un palīdzot mazināt sastrēgumus," viņa saka.