| 4 pēdas 0 collas | = 121,92 centimetri |
|---|---|
| 5 pēdas 0 collas | = 152,40 centimetri |
| 5 pēdas 1 colla | = 154,94 centimetri |
| 5 pēdas 2 collas | = 157,48 centimetri |
| 5 pēdas 3 collas | = 160,02 centimetri |
Augstuma kalkulators
| Pēdas un collas | Centimetri |
|---|---|
| 5’5 | 165,1 cm |
| 5’5.25 | 165,735 cm |
| 5’5.5 | 166,37 cm |
| 5’5.75 | 167,005 cm |
Vai 5 pēdas ir labs augstums?
Tas ir atkarīgs no tā, ka 5 pēdas nav slikts augstums, taču tas nav arī labs, ja vien tu neesi meitene, jo meitenes ir vienkārši piemīlīgākas, ja tās ir īsas, tāpēc es uzskatu, ka tas ir vienīgais veids, kā 5 pēdas ir labs augstums, ja tu esi puisis, tad tevi izsmies, nemaz nerunājot par lietu aizsniegšanu augstu.
Kādam svaram vajadzētu būt 5 pēdu 1 garai sievietei akmeņos?
Svara un augstuma vadlīniju tabula
| Augstums | Svars | |
|---|---|---|
| 5 pēdas (60 collas) | 97 līdz 123 mārciņas. | 128 līdz 148 mārciņas. |
| 5 pēdas 1 colla (61 colla) | 100 līdz 127 mārciņas. | 132 līdz 153 mārciņas. |
| 5 pēdas 2 collas (62 collas) | 104 līdz 131 mārciņa. | 136 līdz 158 mārciņas. |
| 5 pēdas 3 collas (63 collas) | 107 līdz 135 mārciņas. | 141 līdz 163 mārciņas. |
Vai būt resnam ir veselīgi?
Lai gan liekais svars ir aptaukošanās priekštecis un, tāpat kā aptaukošanās, var palielināt diabēta, sirdslēkmes un insulta risku, ir iespējams arī liekais svars un joprojām ir vesels, īpaši, ja jums nav tādas hroniskas slimības kā hipertensija vai diabēts.
Ko man vajadzētu ēst lai zaudētu svaru 40 gadu vecumā?
"Tā vietā, lai ēstu mazāk visa un justos trūkumā, jūs vēlaties aizstāt kalorijām bagātākus pārtikas produktus, piemēram, ceptu pārtiku, augsta tauku satura gaļu, cepumus, kūkas, konfektes (un) čipsus, ar uzturvielām bagātiem, mazāk kaloriju blīviem ēdieniem. pārtikas produkti, piemēram, dārzeņi, augļi, salāti, pupiņu ēdieni, zupas uz buljona un veseli graudi, piemēram, …
Kāds ir labākais uzturs 55 gadus vecai sievietei?
Kad esat vecāks par 50 gadiem, jums ir nepieciešams mazāk dzelzs nekā jaunākām sievietēm. Ēd liesās olbaltumvielas. Izmēģiniet tādus ēdienus kā vistas bez ādas, treknas zivis, piemēram, lasis (ar omega-3 taukiem) un augu olbaltumvielas, tostarp soju.
Cik daudz kaloriju vajadzētu ēst 55 gadus vecai sievietei, lai zaudētu svaru?
50 gadu vecumā jums ir nepieciešams par 200 kalorijām mazāk dienā nekā 20 gadu vecumā, pieņemot, ka esat tikpat aktīvs. Pēc 60 gadu vecuma jums ir nepieciešams par 400-500 kalorijām mazāk. Ja esat vidēji aktīvs, līdz 50 gadu vecumam, apmēram 2000 kalorijas dienā ir labi. Pēc 50 gadiem jums jāsamazina līdz 1800 kalorijām.