Vai avokado ir 0 SmartPoint ēdiens? Nē. Avokado ir vairāk kilodžoulu un tauku nekā daudzos citos augļos, un tos var viegli pārēsties, tāpēc avokado ir pieejami SmartPoints. Pusei vidēja avokado ir 5 SmartPoints.
Vai punkti Plus un SmartPoints ir viens un tas pats?
Katram ēdienam un dzērienam ir SmartPoints vērtība, kuru var izsekot. PointsPlus (vecā programma) tika noteikts, izmantojot taukus, ogļhidrātus, šķiedrvielas un olbaltumvielas. SmartPoints (jaunā programma) tiek noteikts, izmantojot kalorijas, piesātinātos taukus, cukuru un olbaltumvielas. Lielākajai daļai augļu un dārzeņu SP vērtība ir 0.
Cik punktu ir ēdamkarote cukura?
Zemenes: 0 viedo punktu. Splenda: (1-3 paketes) 0 WW punkti. Cukurs: (balts, granulēts, 1 tējk) 1 Smart Point.
Cik punktu ir pilna tauku satura grieķu jogurtam?
Katrs 5,3 unces. Tvertnē ir 100–140 kalorijas, 2–2,5 g tauku, 7–19 g ogļhidrātu, 0–1 g šķiedrvielu, 11–13 g olbaltumvielu, un PointsPlus vērtība ir 3–4.
Cik punktu ir Kola svara vērotājiem?
Punkti par parastajiem ēdieniem
| Vārds | Summa | Jaunākie punkti (pēc 2018. gada) |
|---|---|---|
| Coca-Cola Classic | 1 glāze | 6 |
| Diētiskā kola | 1 glāze | 0 |
| Sprite | 1 glāze | 6 |
| Piens, ar zemu tauku saturu (1%) | 1 glāze | 4 |
Cik punktu ir glāze vīna vietnē Weight Watchers?
Runājot gan par sarkanvīnu, gan baltvīnu, 5 šķidruma unces glāze ir vienāda no četriem līdz pieciem punktiem atkarībā no konkrētā veida. Tas nozīmē, ka katra šķidruma unce cilvēkam izmaksā apmēram vienu punktu no ikdienas SmartPoint punktiem, tāpēc 3 šķidruma unces vīna ir trīs punkti un 6 šķidruma unces vīna ir seši punkti.
Vai degvīns var likt jums zaudēt svaru?
Palīdz zaudēt svaru Degvīna dzeršana katru vakaru nenoved pie tiešas svara zuduma, kā gribētos cerēt. Tomēr degvīna izvēle alkoholiskajiem dzērieniem, piemēram, alum, ir līdzvērtīga veselīgu salātu izvēlei čīzburgera vietā.