Vidējam strādniekam ieteicamā slodze ir 15% no ķermeņa svara. Tādējādi 175 mārciņas sverošai personai ir jāierobežo pārvadāšanas svars līdz 26 mārciņām.
Cik smagus var nest vidusmēra cilvēks?
"Vidējais cilvēks" varētu pārvadāt, piemēram, 40 mārciņas par jūdzi; varbūt 1/4 no viņu ķermeņa svara.
Cik daudz svara jūs varat nosvērt?
Piggyback Rider® svars ir 60 mārciņas. / 27 kg.
Kā pacelt kādu, kas ir smagāks par sevi?
Kad esat trenējies dažus mēnešus, apmēram 82 mārciņas. Vidējā līmenī jums vajadzētu būt iespējai nospiest apmēram 95 mārciņas. Salīdziniet to ar elitāru 132 mārciņu smagu sievieti, kurai būtu jāsver aptuveni 110 mārciņas.