Parasti pēc pirmās sesijas āda neiedegsies, un rezultāti kļūst redzami tikai pēc 3-5 sauļošanās sesijām. Šīs sesijas ļauj ādai oksidēt melanīnu, padarīt šūnas tumšāku un radīt iedegumu. Gaišiem ādas tipiem var būt nepieciešamas dažas papildu sesijas, lai iedegums kļūtu dziļāks.
Vai es varu iedegties 2 dienas pēc kārtas?
Neatkarīgi no tā, kādu sauļošanās metodi jūs izmantojat, nav ieteicams sauļoties divas dienas pēc kārtas. Sauļošanās divas dienas pēc kārtas nozīmē pārmērīgu pakļaušanu UV stariem vai ķīmiskām vielām izsmidzināmajos iedeguma vai pašiedeguma līdzekļos. Vislabāk ir pagaidīt vismaz 3-5 dienas, lai iegūtu otro iedegumu tajā pašā nedēļā.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai redzētu solārija rezultātus?
divas līdz trīs nedēļas
Cik bieži man vajadzētu iedegties stāvošā gultā?
Uzgaidiet vismaz 36–48 stundas, pirms pakļaujat ādu vairāk UV staru iedarbībai. Lai izveidotu pamata iedegumu, varat veikt 3–5 sauļošanās seansus, pēc tam to var saglabāt, iedegoties vismaz divas reizes nedēļā. Ja pirmo reizi izmantojat sauļošanās kabīni, iespējams, ka nezināt, ko vilkt.
Ko tu valkā pie sejas solāriju?
Valkājiet aizsargbrilles – sauļošanās seansa laikā ir svarīgi valkāt aizsargbrilles. UV stari var izraisīt nopietnus acu bojājumus, ja tie tiek atstāti neaizsargāti, un tas var izraisīt slimības, kuras nav viegli ārstēt visu mūžu.
Vai es varu vienkārši aizvērt acis sauļošanās gultā?
Tas padara tos jutīgākus pret UV bojājumiem. Plakstiņu vēzis veido 10% no visa ādas vēža, un biežāk tiek skarts apakšējais plakstiņš. Tāpēc sauļošanās laikā ir ārkārtīgi svarīgi valkāt atbilstošus aizsargbrilles, un nav droši vienkārši aizvērt acis.
Vai sauļošanās gultā var ienest telefonu?
Un jā, telefonu var paņemt līdzi sauļošanās krēslā. Es pazīstu daudz cilvēku, kuri bieži dodas uz tiem un katru reizi paņem līdzi tālruņus, un viņiem nav bijušas nekādas problēmas.
Kā apturēt nevienmērīgu iedegumu solārijā?
Ja pārāk ilgi atpūšaties rokas pie ķermeņa, varat iegūt nevienmērīgu iedegumu. Izvairieties gulēt vienā pozā pārāk ilgi, it īpaši, ja guļat plakaniski ar rokām pārāk tuvu ķermeņa sāniem. Apgulieties uz muguras, izplešot rokas un kājas uz abām pusēm, lai izvairītos no iedeguma līniju veidošanās.
Vai solārijs izskatās dabiski?
Kā sauļošanās gultas atšķiras no saules? Solārijs izmanto dienasgaismas spuldzes, kas izdala UVA un mazāku daudzumu UVB. Viņi to dara, lai atdarinātu saules gaismas ietekmi, tādējādi iegūstot dabiskāku iedegumu. Taču solārijs bojā ādu tāpat kā saule.
Vai gulēšana solārijā ir sliktāka par sauli?
Solārijs ir sliktāks nekā gulēšana saulē. UVA stari iekļūst dziļāk ādas slāņos, un noteikti pastāv lielāks vēža risks, kas saistīts ar iedeguma iegūšanu solārijā. Solārijs izstaro trīs reizes vairāk UV staru nekā saule.
Ko nedrīkst darīt pēc sauļošanās?
Pēcaprūpe
- Pirms došanās dušā vai vannā ļaujiet iedegumam nostiprināties vismaz 7-8 stundas (ja iespējams, visu nakti).
- Izvairieties valkāt zeķes vai apavus pēc sauļošanās, lai ļautu iedegumam pareizi attīstīties uz kājām.
- Izvairieties no mitrinātāju vai dezodorantu lietošanas.
- Izvairieties valkāt stingru apģērbu vismaz 5 stundas.
Vai man vajadzētu apgāzties solārijā?
Vai jums vajadzētu apgāzties solārijā? Sauļošanās seansa vidū nepietiek vienkārši apgāzties. Lai pareizi gulētu, sāciet sauļošanās seansu uz muguras. Jums vajadzēs nedaudz izstiepties – turiet rokas prom no sāniem un pārliecinieties, ka kājas nav pārāk tuvu viena otrai.
Vai ir pareizi lietot sauļošanās līdzekli sauļošanās gultā?
Jā, sauļošanās losjonu var lietot sauļošanās gultā. Tātad, ja jūs lietojat daudz sauļošanās losjona, tas tikai bloķēs UV starus, un viss process kļūtu bezjēdzīgs. Tātad, ja jūs lietojat kādu sauļošanās līdzekli, jā, jūs noteikti samazinat ādas vēža iespējamību.
Vai ir kādas priekšrocības solārijā?
Vairāki apgalvojumi par ieguvumiem veselībai, piemēram, uzlabots izskats, uzlabots garastāvoklis un paaugstināts D vitamīna līmenis, ir saistīti ar sauļošanos. Turklāt Iekštelpu sauļošanās asociācija apgalvo, ka "dažu staru uztveršana var pagarināt jūsu dzīvi" [5]. Saules gaismas iedarbība ir saistīta ar uzlabotu enerģiju un paaugstinātu garastāvokli.
Ko tu valkā solārijā?
Par šo konkrēto jautājumu ir daudz dažādu viedokļu, un tas viss ir saistīts ar vienu ļoti vienkāršu atbildi: valkājiet to, kas jums ir ērti. Ja katru reizi valkājat peldkostīmu, jums būs iedeguma līnijas, kas to atspoguļos, bet tā tas ir. Tava izvēle.
Vai es varu iedegties sauļošanās gultā katru dienu?
Nogaidiet vismaz 48 stundas starp sauļošanās sesijām, lai izvairītos no ādas bojājumiem. Ikdienas UV iedarbība var izraisīt ādas bojājumus. Lielākā daļa iekštelpu sauļošanās speciālistu iesaka 3 iekštelpu sauļošanās seansus nedēļā, līdz veidojas iedegums, un pēc tam 2 reizes nedēļā, lai saglabātu iedegumu.
Cik ilgi bālam cilvēkam ir nepieciešams iedegums solārijā?
Standarta sauļošanās seansi ir 20 minūtes gari. Tas ir pārāk ilgs laiks kādam ar gaišu ādu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs tikko sākat darbu. Jums ir nepieciešams izveidot pamata iedegumu, kas nozīmē, ka jums nevajadzētu iedegties ilgāk par 6 līdz 7 minūtēm.
Kā iegūt tumšāku iedegumu sauļošanās krēslos?
Kā iegūt tumšāku iedegumu, izmantojot sauļošanās krēslus un solāriju.
- Pirms sauļošanās notīriet ādu.
- Saglabājiet savu ādu hidratētu un mitrinātu.
- Pirms sauļošanās uzklājiet sauļošanās krēmu vai iedeguma paātrinātāju.
- Noņemiet jebkāda veida kosmētiku un citus kosmētikas līdzekļus.
- Izvēlieties pārtikas produktus, kas paātrina iedegumu.