Darbvirsmas lietojumprogrammā Blizzard Battle.net noklikšķiniet uz Opcijas un atlasiet Rādīt programmā Explorer (Windows®) vai Atklāt programmā Finder (Mac®). Atveriet mapi World of Warcraft®. Pārdēvējiet mapes Cache, Interface un WTF uz CacheOld, InterfaceOld un WTFold. Atkārtoti palaidiet World of Warcraft, lai izmaiņas stātos spēkā.
Kā atiestatīt ElvUI noklusējuma iestatījumus?
Ja vēlaties pilnībā atiestatīt ElvUI, pēc tam izslēdziet WoW, dodieties uz savu WTF mapi un izdzēsiet “ElvUI. lua” un “ElvUI. lua. bak” un pēc tam restartējiet WoW.
Kā atkārtoti ielādējat lietotāja interfeisu?
Atkārtoti ielādējot saskarni, pašreizējie iestatījumi tiek saglabāti diskā un tiek atjaunināti visi spēles iepriekš ielādētie papildinājumu faili. Lai ielādētu jaunus failus (vai papildinājumus), spēle ir jārestartē. Varat arī izmantot komandu /reload slīpsvītra; vai konsoles ekvivalents: /console ReloadUI .
Kas ir atiestatīšanas diena?
Atiestatīšanas diena ir darba diena, ko pametat no darba un kas veltīta savas dzīves sakārtošanai. Jā, jums būs jāpavada atvaļinājuma diena, lai to pilnībā īstenotu; vairāk nekā puse amerikāņu katru gadu neizmanto visas atvaļinājuma dienas — iespējams, jums viena ir rezerves.
Kā es varu atjaunot savu dzīvi?
- 7 soļi, lai veiktu “cieto atiestatīšanu” darbā (un dzīvē)
- Pirmais solis: izveidojiet savus plānus.
- Otrais solis: noņemiet traucējošos faktorus.
- Trešais solis: izveidojiet nedēļas grafiku.
- Ceturtais solis: uzrakstiet savus izaicinājumus un to, kā ar tiem rīkoties.
- Piektais solis: pierakstiet visus panākumus, ko esat guvis līdz šim dzīvē.
Kā atsākt dienu?
7 veidi, kā atsākt dienu
- Tiklīdz atskan modinātājs... Pavadiet pirmās 15 sekundes nomodā, plānojot kaut ko jauku, ko šodien darīt sev.
- Piecelties.
- Dzert…
- Pārvietotu.
- Izmeklēt.
- Esiet laipns un pateicīgs.
- Pasmejies par sevi.
- Tavs laimes plāns.
Kā jūs atjaunojat savas domas?
10 veidi, kā atjaunot prātu
- Atgriezieties rutīnā. Jūs droši vien jau zināt, ka man patīk mana rutīna, taču ir tik viegli no tām izkrist, kad dzīvē kļūst grūti vai mainās grafiks.
- Palieciet prom no sociālajiem medijiem.
- Izmantojiet savu vienatnes laiku.
- Meditēt.
- Vairāk vingro.
- Lasi daiļliteratūru.
- Izrakstiet to.
- Klausīties mūziku.
Kā pārprogrammēt savas smadzenes, lai tās būtu laimīgas?
Par laimi, lai gan cilvēka smadzenes ir pakļautas negatīvismam, tās ir arī elastīgas, tāpēc varat tās pārprogrammēt, lai tās būtu laimīgas, vienkārši veltot 10 līdz 30 sekundes, lai koncentrētos uz to, cik laimīgs jūs jūtaties, piedzīvojot nelielu prieku.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atiestatītu jūsu smadzenes?
Daudzi medicīnas speciālisti iesaka deviņdesmit dienas kā vispārēju dopamīna atjaunošanās aprēķinu. Tomēr narkotiku radītais kaitējums var ilgt ilgāk, un tam ir vajadzīgs gads vai ilgāks laiks, lai dopamīna līmenis un smadzeņu šūnas atjaunotos.
Kā jūs atjaunojat savu enerģiju?
Ja jūs nekad iepriekš neesat veicis enerģijas atiestatīšanu un meklējat dažas vienkāršas darbības, lai sāktu, lasiet tālāk.
- Žurnālu rakstīšana. Pat ja tas ir tikai piecas minūtes, atvēlot laiku, lai apsēstos un noliktu pildspalvu pie papīra, var mainīties visa jūsu diena.
- Elpas darbs.
- Apdomīga staigāšana.
- Ienāc dabā.
- Attīriet savu telpu.
Kā čakras tiek bloķētas?
Atvērtās čakras nozīmē skaidru enerģijas kustību un ļauj mums būt labā fiziskā un garīgā veselībā. Tomēr dažreiz šīs čakras var tikt bloķētas emocionālu satricinājumu, piemēram, laulības konflikta, personiska zaudējuma vai pat negadījuma dēļ.
Kura čakra ir trauksme?
Kakla čakra Piektā čakra ir rīkles čakra, kas atrodas rīkles rajonā un saistīta ar zilo krāsu. Tas ir saistīts ar vairogdziedzeri un regulē mūsu drošības sajūtu, vadību, izteiksmi un šķidruma saziņu. Kad šī čakra ir ārpus līdzsvara, mēs jūtamies nemierīgi, paralizēti un nedroši.
Kura čakra ir atbildīga par depresiju?
Sakrālā čakra – Šis enerģētiskais centrs atrodas iegurņa iekšpusē un ir mājvieta emociju, radošuma un seksualitātes enerģijai. Bloķējumi šeit var attiekties uz jebko, sākot no depresijas līdz atkarībai un vispārējai emocionālai nestabilitātei.
Vai Reiki var palīdzēt tikt galā ar trauksmi?
Reiki ir meditatīva prakse, kas veicina relaksāciju, mazina stresu un trauksmi, kā arī veicina pozitīvu garīgo stāvokli caur maigu pieskārienu. Reiki pašapstrāde ir veids, kā gūt labumu no terapijas savās mājās. Reiki pašapstrādes laikā var veikt 10 pozīcijas.
Ko čakra nozīmē angļu valodā?
Čakra sanskritā nozīmē "Aneel vai ritenis". Čakra ir ķermeņa zona, kas saistīta ar dzīvības enerģiju. Ķermenī ir septiņas čakras – katra ir saskarne dzīvības enerģijas plūsmai. Čakra vitalizē fizisko ķermeni un ir saistīta ar fiziska vai garīga rakstura mijiedarbību.
Kā zināt, vai jūsu saules pinums ir bloķēts?
Kad ir bloķēts vai nav līdzsvara. Kad saules pinuma čakras enerģija nav izlīdzināta, bieži sastopamas fizioloģiskas pazīmes ir kuņģa vai gremošanas problēmas, piemēram, sāpes vēderā, grēmas, skābes reflukss, slikta dūša, čūlas vai apetītes zudums.
Kāpēc mana diafragma ir saspringta?
Intensīva darbība. Cieta elpošana smagas fiziskās aktivitātes laikā var izraisīt diafragmas spazmu, izraisot asas vai saspringtas sāpes. Sāpes parasti ir pietiekami spēcīgas, lai traucētu elpošanu. Daudzi cilvēki jūtas tā, it kā viņi nevarētu pilnībā un ērti ieelpot.
Kāda ir saules pinuma čakras funkcija?
Asociācija ar ķermeni Dažreiz sekundārā čakra, ko sauc par Surya (saules) čakru, atrodas pie saules pinuma, kuras uzdevums ir absorbēt un asimilēt Prānu no saules. Tā kā tā ir saistīta ar redzi, tā ir saistīta ar acīm, un, būdama saistīta ar kustību, tā ir saistīta ar kājām.
Ko dara rīkles čakra?
Praktizētāji saka, ka rīkles čakra ir komunikācijas, emociju un radošuma centrs. Tas ietekmē jūsu spēju būt godīgam un izteikt savas domas. Ja jūsu rīkles čakra ir nelīdzsvarota vai bloķēta, enerģijai var būt grūti plūst šajā zonā.
Kāda čakra atrodas zem nabas?
SAKRĀLĀ ČAKRA