15 minūtes
Vai Planet Fitness solārijs ir labs?
Tie darbojas diezgan pieklājīgi trenažieru zāles solārijā (labākais, ko esmu izmantojis). Mīnusi: tā ir stāvgulta. Tā nav tik laba kā augsta spiediena solārija gulta, taču tā paveic savu darbu!
Vai jums vajadzētu iedegties pirms vai pēc treniņa?
Laiks ir būtisks. Pēc svaiga iedeguma uzklāšanas un kamēr tas vēl veidojas, iedegums ir daudz jutīgāks pret sviedriem un mitrumu, tāpēc trenējoties un svīstot visā tajā, tas kļūs svītrains, plankumains vai nevienmērīgs.
Vai Planet Fitness viesi var iedegties?
PF Black Card® ir dalība, kas sniedz jums lieliskas priekšrocības. Varat piekļūt jebkurai no mūsu 2000+ vietām visā pasaulē, katru reizi, kad trenējaties, atvest viesus, izmantot mūsu masāžas krēslus, hidromasāžu, sauļošanos, ceļojumu priekšrocības un daudz ko citu**. Mēs pat iemetam vēsākus dzērienus par ½ cenu.
Vai ir vērts pievienoties Planet Fitness?
Planet Fitness ir tā vērts, ja meklējat lētu un ērtu vietu, kur piedalīties kardiotreniņos un izmantot pamata pretestības trenažierus. Tie (parasti) ir atvērti 24 stundas un ir pilnībā aprīkoti ar daudziem kardio trenažieriem.
Kas ir labāks LA Fitness vai Planet Fitness?
Atšķirība starp LA Fitness un Planet Fitness ir atkarīga no tā, cik daudz vēlaties maksāt un kādas ērtības jums ir svarīgas. Planet Fitness ir līdz šim lētākais risinājums, un lielākajā daļā klubu tas nodrošina 24/7 ērtības, taču LA Fitness piedāvā daudz labāku aprīkojumu un ērtības, ja esat gatavs maksāt nedaudz vairāk.
Kurā sporta zālē ir lētākais abonements?
Pieci vislētākie sporta zāles abonementi
- Planet Fitness. Planet Fitness sevi reklamē kā sporta zāli cilvēkiem, kuriem nepatīk sporta zāles, un reklāmās katra Planet Fitness atrašanās vieta tiek dēvēta par "zonu bez sprieduma".
- Cardinal Fitness.
- Jūsu vietējā YMCA.
- Zelta sporta zāle.
- LA Fitness.
Vai Gold’s Gym ir labāka par Planet Fitness?
Vai dodat priekšroku Planet Fitness vai Gold sporta zālei? Tas ir atkarīgs no objekta, bet Gold’s ir labāks aprīkojums, vairāk ērtību (baseini, boksa telpas utt.), un tas kopumā ir motivējošāks. Planet Fitness ir pamata, un viņu filozofija nespiež jūs kļūt labākam.
Kāds ir labākais fitnesa klubs, kuram pievienoties?
2021. gada populārākās sporta zāles un fitnesa franšīzes
- Džezers. Jazzercise ir tāda veida fitnesa franšīze, kas pastāv jau pietiekami ilgi, lai jūs varētu domāt, ka tai ir nožēlojami novecojusi, taču jūs kļūdāties.
- Fitness jebkurā laikā.
- Planet Fitness.
- Orangetheory Fitness.
- F45 Apmācība.
- Snap Fitness.
- 9 Kārta.
- Zelta sporta zāle.
Kas ir labāks crunch vai Planet Fitness?
Šīs divas sporta zāles ir diezgan salīdzināmas. Bet lielā atšķirība starp Crunch un Planet Fitness ir tā, ka Crunch parasti būs nedaudz labāka aprīkojuma izvēle, tostarp jaudas statīvi un brīvie svari. Planet Fitness ir ļoti ierobežots svarcelšanas nodaļā.
Vai Planet Fitness vai 24 stundu fitness ir labāks?
Galvenā atšķirība starp Planet Fitness un 24 Hour Fitness ir tāda, ka 24 stundu laikā jūs maksāsit vairāk un saņemsit vairāk. Ja varat atļauties nedaudz lielāku ikmēneša abonementu, jūs iegūsit daudz labākas ērtības un aprīkojumu diennakts fitnesā.
Vai Planet Fitness agrāk bija 24 stundas?
Tie bija vienīgais diennakts fitnesa centrs, kurā es dzīvoju [24 stundu fitnesa centrs tika slēgts pirms dažiem gadiem]. Vairs ne. Tie bija vienīgais diennakts fitnesa centrs, kurā es dzīvoju [24 stundu fitnesa centrs tika slēgts pirms dažiem gadiem]. Es nepārtraukti cenšos noskaidrot, vai Planet Fitness kādreiz atkal būs 24 stundas, un es turpinu skriet apkārt.
Vai jūs varat labi trenēties vietnē Planet Fitness?
3 veidi, kā lieliski trenēties vietnē Planet Fitness. Jūs joprojām varat iegūt lielisku visa ķermeņa treniņu — jums vienkārši jābūt nedaudz radošākam un jāizmanto tas, kas ir pieejams savā labā. Šeit ir 3 veidi, kā maksimāli palielināt savu laiku un pūles, lai jums nebūtu jāupurē savi mērķi vai alga.
Kurā laikā sporta zāles ir vismazāk noslogotas?
Rezumējot, vismazāk noslogotās un tukšākās stundas lielākajā daļā sporta zāļu ir šādas: darba dienās ap pusdienām vai agrā pēcpusdienā. Vēlu vakarā (pēc pulksten 20:00, ja jūsu sporta zāle joprojām ir atvērta) Nedēļas nogalēs no vidus līdz vēlai pēcpusdienai.
Vai LA Fitness ir aizņemts pulksten 5:00?
Ņemot to vērā, parasti lielākās sporta zāles ir noslogotākās agrā rītā no atvēršanas (iespējams, jau 5:00) līdz aptuveni 8.30/9:00, kad strādājošie ir izbraukuši. Vēl viens maksimums var būt no pulksten 11.30 līdz 14.30 “pusdienu” pūlim un pēc tam atkal no aptuveni 16:30 līdz 20:30 pēc darba.
Kāds ir labākais laiks trenažieru zālei?
Pētījumi liecina, ka treniņš pulksten 7:00, salīdzinot ar vēlāku pēcpusdienu vai vakaru, var palīdzēt cilvēkiem iegūt kvalitatīvāku miegu naktī. Vēl viens arguments, kas liek domāt par treniņu no rīta, ir tas, ka vingrošana tukšā dūšā var sadedzināt vairāk tauku.
Kā es varu doties uz sporta zāli vienatnē?
13 padomi, kā doties uz sporta zāli vienam (bez bailēm)
- Sāciet ar mazumiņu. Ja esat iesācējs sporta zālē un ejat viens, nav neviena noteikuma, kas teiktu, ka jums ir jāiekļaujas tajā un jādominē pirmajā dienā.
- Ir plāns. Pastāstiet man, vai tas izklausās pazīstami:
- Izvēlieties pareizo sporta zāli.
- Dodieties īstajā diennakts laikā.
- Izskaties labi, lai justos labi.
- Trenējies mājās vai ārā.
- Lūgt palīdzību.
- Noalgojiet personīgo treneri.
Kāda ir laba sporta zāles rutīna iesācējiem?
Treniņš iesācējiem sporta zālē (ar video)
- KURŠU DIENA. SVARI (ja varat ieviest :30 sekunžu pārtraukumus) Plakanā stieņa spiešana stendā, 3 komplekti pa 10.
- ATPAKAĻ DIENA. Sēdoša kabeļu rinda, 3 komplekti pa 10.
- PLECU DIENA. Militārā prese sēdus hanteles, 3 komplekti pa 10.
- KĀJU DIENA. Kāju presēšanas mašīna, 3 komplekti pa 10.
- ROKU DIENA. Hanteles cirtas, 3 komplekti pa 10.