Tang Today Tāpat kā oriģinālā, atsvaidzinošā Tang glāze joprojām satur nepieciešamo C vitamīna daudzumu un ir labs kalcija avots. Un, lai gan tā ir taisnība, tas nepadara šo maisījumu jums pilnīgi veselīgu.
No kā ir izgatavots Tangs?
SASTĀVDAĻAS: CUKURS, FRUKTOZE, CITRINSKĀBE (NODROŠINĀS SATORĪGUMU), SATUR MAZĀK PAR 2% DABĪGĀS AROMATĪVAS, ASKORBSKĀBI (C VITAMĪNS), MALTODEKSTRĪNU, KALCIJA FOSFĀTU, GUĀRA FOSFĀTU, GUĀRU, KSAANTĀNSOPHOLDIORGUMIDOMS (KSAANTĀNBOLODIKORODIUMS) DZELTENS 5, DZELTENS 6, BHA (LAI PALĪDZĒTU AIZSARGĀT GARŠU).
Kā jūs sajaucat Tangu?
Pagatavošana: 1 porcija: 2 ēdamkarotes Tang Drink Mix; 1 glāze (8 fl unces) auksta ūdens. 4 porcijas: 1 kvarts līnijas Tang Drink Mix; 4 tases (1 kvarts) auksta ūdens. 8 porcijas: 2 kvartu līnijas Tang dzērienu maisījums; 8 glāzes (2 litrus) auksta ūdens. Tā kā transportēšanas laikā saturs var nosēsties, pirms lietošanas apgrieziet tvertni otrādi un sakratiet.
Vai es varu zaudēt svaru, ēdot cukurniedres?
Palīdz samazināt svaru: Tā kā cukurniedru sula samazina sliktā holesterīna līmeni organismā un satur dabiskos cukurus, tā palīdz samazināt svaru. Tas satur daudz šķīstošo šķiedrvielu, kas palīdz zaudēt svaru.
Vai cukurniedru ēšana padara jūs resnu?
Lai gan cukurs bieži tiek saistīts ar svara pieaugumu, cukurniedru lietošana var veicināt vielmaiņu un mērenu svara pieaugumu grūtniecēm.
Vai es varu dzert cukurniedru sulu katru dienu?
Cukurniedru sula var palīdzēt jums atbrīvoties no tiem īpaši kaitinošajiem nevēlamajiem kilogramiem, uzlabojot vielmaiņu un uzlabojot gremošanu. Regulāra cukurniedru sulas uzņemšana arī samazina holesterīna līmeni asinīs. Tātad, dzeriet savu ceļu uz veselīgu ķermeni.
Vai cukurniedres ir noderīgas aknām?
Saskaņā ar tradicionālo ājurvēdu cukurniedru sula ir labvēlīga aknu stiprināšanai un pierādīts līdzeklis dzeltes ārstēšanai. Cukurniedru sulā esošie antioksidanti aizsargā aknas pret infekcijām un uztur bilirubīna līmeni kontrolē.
Kura sula ir laba pēc sporta zāles?
“Ir svarīgi pēc treniņa uzturēt sevi hidratētu,” skaidro Andželīna Ričo no auksti spiestu, organisko sulu uzņēmuma Purearth. "Mitrinoša zaļā sula ir ideāls veids, kā papildināt organismu ar dzīviem enzīmiem, vitamīniem un barības vielām."
Kura augļu sula ir piemērota sporta zālei?
Tortes ķirši satur antocianīna antioksidantus, savukārt arbūzs nodrošina aminoskābi L-citrulīnu — abas uzturvielas var palīdzēt samazināt muskuļu sāpes pēc skriešanas. augstais c vitamīna saturs visos trīs augļos palīdz aizsargāt jūsu imūnsistēmu.
Kura augļu sula ir labāka pēc treniņa?
Citrusaugļu avokado sula Kāpēc tā ir piemērota jums: šī gardā avokado sula ir ideāls dzēriens pēc treniņa. Avokado satur ļoti daudz mononepiesātināto tauku, kas palīdz atjaunot muskuļus.
Kādi dzērieni palīdz veidot muskuļus?
Kultūristi paļaujas uz pienu, lai iegūtu svaru un nostiprinātu muskuļus, parasti izdzerot galonu dienā. Mūsdienās šokolādes piens ir ideāls dzēriens pēc treniņa ar augstu ogļhidrātu un mērenu olbaltumvielu attiecību, lai papildinātu glikogēnu, ko izmanto intensīvas svara treniņa laikā.
Kāds ir labākais atveseļošanās dzēriens?
Tāpat kā Gatorade un citi populāri sporta dzērieni, kokosriekstu ūdens satur augstu elektrolītu līmeni, piemēram, kāliju un magniju. 2012. gadā vienā pētījumā tika atklāts, ka kokosriekstu ūdens ir tikpat labvēlīgs atveseļošanai pēc treniņa kā sporta dzērieni un ūdens.
Kāpēc kultūristi dzer apelsīnu sulu?
Apelsīnu sula nodrošina ātri sagremojamus ogļhidrātus, kā arī vitamīnus un minerālvielas. Sūkalas pievieno ievērojamu daudzumu olbaltumvielu, sniedzot jūsu ķermenim papildu iespēju veidot muskuļus. Un omega-3 satur labus taukus un potenciāli samazina muskuļu sāpes pēc treniņa.
Kura sula ir piemērota muskuļu augšanai?
Granātābolu sula
Vai apelsīnu sula ir noderīga muskuļiem?
Nabas apelsīni un citi citrusaugļi satur vitamīnus un minerālvielas, kas jūsu ķermenim ir nepieciešami, lai palīdzētu muskuļiem saglabāt spēku un atjaunoties pēc smaga treniņa. Jo spēcīgāki ir jūsu muskuļi, jo vairāk viņi gūs labumu no treniņa.
Kāds ir labākais dzēriens treniņam?
Vislabākā rehidratācijas iespēja ir dzert dzērienu ar zemu kaloriju daudzumu, kas satur elektrolītus, piemēram, nātriju un kāliju. Labas izvēles iespējas ietver sporta dzērienus (treniņa laikā izmantojiet zemu kaloriju daudzumu), izmēģiniet kokosriekstu ūdeni vai ūdeni ar augļu šķēli. Atsvaidzinoša garšas nokrāsa var mudināt jūs dzert vairāk. Cik ir pietiekami?