| ASV kauss uncē un gramos – kokosriekstu eļļa | ||
|---|---|---|
| ASV kausi | Unce | grami |
| 1 glāze | 7,37 unces | 209 g |
| 3/4 tase | 5,53 unces | 156,75 g |
| 1/2 tase | 3,69 unces | 104,5 g |
109 grami
Vai kokosriekstu eļļa sver tikpat daudz kā sviests?
Tas ir tāpēc, ka ūdens saturs sviestā padara to blīvāku nekā kokosriekstu eļļa. Ūdens molekulām ir pozitīvi un negatīvi gali, kas tiek piesaistīti viens otram, un tāpēc tie ir ciešāk kopā nekā tauku molekulas. Tas nozīmē, ka 1 glāze sviesta sver nedaudz vairāk par 1 glāzi kokosriekstu eļļas (225 g pret 210 g).
Cik tasīšu ir mārciņā kokosriekstu eļļas?
2.1
Cik maksā 4 unces kokosriekstu?
Sausā sasmalcināta kokosriekstu konversijas diagramma Gandrīz 2,8 unces
| unces līdz ASV tasītēm Dry sasmalcinātu kokosriekstu | ||
|---|---|---|
| 4 unces | = | 1,6 (1 5/8) ASV kausi |
| 4,1 unce | = | 1,64 (1 5/8 ) ASV kausi |
| 4,2 unces | = | 1,68 (1 5/8 ) ASV kausi |
| 4,3 unces | = | 1,72 (1 3/4 ) ASV kausi |
Vai kokosrieksts dedzina taukus?
Satur veselīgas taukskābes Kokosriekstu eļļā ir daudz noteiktu piesātināto tauku. Šiem taukiem ir atšķirīga ietekme uz ķermeni, salīdzinot ar vairumu citu uztura tauku. Kokosriekstu eļļā esošās taukskābes var mudināt jūsu ķermeni sadedzināt taukus, un tās nodrošina ātru enerģiju jūsu ķermenim un smadzenēm.
Kas notiek, ja es katru dienu dzeršu kokosriekstu eļļu?
Lietojot iekšķīgi: kokosriekstu eļļa, iespējams, ir DROŠA, ja to lieto iekšķīgi kopā ar pārtiku. Bet kokosriekstu eļļa satur tauku veidu, kas var paaugstināt holesterīna līmeni. Tāpēc cilvēkiem vajadzētu izvairīties no pārmērīga kokosriekstu eļļas ēšanas. Kokosriekstu eļļa, iespējams, ir DROŠA, ja to īslaicīgi lieto kā zāles.
Vai kokosriekstu eļļa ir laba jūsu resnajai zarnai?
Resnās zarnas tīrīšana ar kokosriekstu eļļu var palīdzēt atjaunot zaudētos vitamīnus, minerālvielas un barības vielas. Kokosriekstu eļļa ne tikai palīdz attīrīt resnās zarnas, bet arī var palīdzēt novērst gremošanas un uztura slimības. Kokosriekstu eļļa ir bijusi īpaši noderīga Krona slimības simptomu mazināšanā.
Vai var dzert kokosriekstu eļļu?
Vēl viens veids, kā baudīt kokosriekstu eļļu, ir pievienot nelielu daudzumu — apmēram 1–2 tējkarotes (tējkarotes) — dzērieniem, piemēram, kafijai, tējai un smūtijiem. Tālāk ir sniegtas dažas vienkāršas dzērienu receptes ar kokosriekstu eļļu: Tropu smūtijs vienam: 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas.