Kāpēc dažas bageles tiek atdzesētas, bet citas ne?

Atvērtajos plauktos ir konservanti, kas padara tos sausāku garšu un tekstūru, bet tiem ir ilgāks glabāšanas laiks istabas temperatūrā bez pelējuma riska (novecošanās joprojām var būt problēma, bet atkal, ja tas ir sausāks konservantu dēļ, tas būs ilgāku laiku, pirms pamanāt, ka tie patiešām ir novecojuši).

Vai jums vajadzētu atdzesēt bageles?

Izmantojiet svaigas bageles ātri, jo tās izžūst un sacietē dažu dienu laikā. Uzglabājiet pilnībā atdzesētus bageles istabas temperatūrā plastmasas maisiņos vai nekavējoties sasaldējiet. Atdzesēšana faktiski liek tiem ātrāk novecot.

Cik ilgi glabājas atdzesētas bageles?

Maizes derīguma termiņš

Kuras ir labākās veikalā pirktās bageles?

CR testētāji iesaka četras veikalā iegādātās bageles: parastās Dunkin’ Donuts, Lender’s Original (saldētas), Kirkland Signature (Costco) un Dunkin’ Donuts “viss” šķirnes.

Kāpēc veikalā pirktās bageles ir tik sliktas?

Bageles dabiski satur augstu ogļhidrātu saturu - galu galā tā ir maize. Daudzām no šīm veikalā iegādātajām bagelēm ir arī augsts pievienotā cukura saturs, kas ātri sadedzinās jūsu sistēmu un atstāj jūs izsalkušu krietni pirms pusdienlaika.

Kāds ir veselīgākais bageļu zīmols?

Šīs ir vienas no labākajām bagelēm, ar kurām esam saskārušies: katrā porcijā ir daudz tonnām sirdij labvēlīgu šķiedrvielu, kā arī 10 grami svara zudumu veicinoša proteīna… Thomas’ Hearty Grains 100% Whole Wheat bagels, 1 bagel.

Vai ir pareizi ēst bageli katru dienu?

Ikdienas bagele var kaitēt jūsu šķiedrvielu uzņemšanai. Tajā ir arī 55 grami ogļhidrātu, 9 grami cukura, 1,5 grami šķiedrvielu un 11 grami olbaltumvielu (izmantojot Eating Well). Tātad, katru rītu piepildot ar bageli, tas var neļaut jums ēst tik daudz šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, kas jums ir nepieciešams katru dienu.

Vai bageles jums ir labākas par maizi?

Labi, jā, bageles ir blīvākas, kaloritākas un, iespējams, mazāk veselīgas nekā maizes gabals, bet vai jūs liktu uz to savu laimi? Bageles ir garšīgas! Apbrīnojami iedvesmojoši!

Ar ko es varu ēst bageles?

8 satriecoši garšīgi veidi, kā papildināt baranu, kas ir ne tikai krējuma siers

• Zemenes + šokolādes-lazdu riekstu smērējums + sasmalcināti lazdu rieksti.
• Kanēļa krēmsiers + ābols.
• Kūpināts lasis + krēmsiers + dilles.
• Ola + siers.
• Tomāts + sīpols + krēmsiers + avokado.
• Marinara + vista + mocarella.
• Zemesriekstu sviests + želeja.

Kā pareizi ēst bageli?

Izbaudi. Pa vienai pusei ar krējuma sieru, kaperiem un loksu. Loks ir svarīgs. Tas nav PB&J, tomēr ēdiet to….

1. Sagrieziet to horizontāli.
2. Apcep to.
3. Uzklājiet krēmsieru uz papēža augšdaļas (apakšējā puse).
4. Novietojiet vainagu (augšējo pusi) uz papēža.
5. Sagrieziet bageli šķēlēs pa vidu.

Vai bageles ir labas brokastis?

Labā ziņa ir tā, ka barankas kalorijas ir barojošas un jums ir noderīgas (ja atsakāties no šokolādes skaidiņām vai cukurotām piedevām), tāpēc varat tām atbrīvot vietu savā uzturā. Daudz gudrāk ir pieturēties pie puses bageles un vienkārši baudīt otru pusi citās brokastīs.

Vai olu bageles ir veselīgākas?

Kāpēc olu bagelis ir veselīgāks? Tā kā šajos bageļos ir olas, tie ir labs olbaltumvielu, dzelzs un vitamīnu A un B12 avoti. Parastajās bagelēs ir aptuveni puse no olbaltumvielu un dzelzs daudzuma nekā olu bageļos, un tajos nav A vai B12 vitamīna. Salīdziniet abus, un olu bageles izvēle ir vienkārša.

Vai saldskābā maizītes ir veselīgas?

Kāpēc šis bagelis ir veselīgāks nekā citi vienkāršie bageļi… tie ir izgatavoti no savvaļas rauga un tiek raudzēti. Vienkārši sakot, fermentācijas process sadala graudu fitīnskābes (un dažus lipekļa proteīnus), kas savukārt ļauj jūsu ķermenim to labāk sagremot.

Vai saldskābmaize ir veselīgākā?

Skābs ir veselīgāka alternatīva parastajai baltmaizes vai pilngraudu kviešu maizei. Lai gan tajā ir salīdzināmas uzturvielas, zemāks fitātu līmenis nozīmē, ka tas ir vairāk sagremojams un barojošāks. Prebiotikas arī palīdz uzturēt jūsu zarnu baktērijas laimīgas, un var būt mazāka iespēja paaugstināt cukura līmeni asinīs.

Kuros lielveikalos pārdod īstu saldskābmaizi?

Lūk, kā mums gāja:

• Tesco – Sourdough bloomer.
• Lidl – Skābes klaips.
• Waitrose – baltskābmaize.
• Co-op – Sourdough bloomer.
• Asda – īpaši īpašais saldskābā buljons.
• M&S – Sanfrancisko stila ieraugs.

Vai saldskābmaize ir laba zarnām?

Skābmaize satur mazāku lipekļa daudzumu, un tās prebiotikām un probiotikām līdzīgās īpašības var palīdzēt uzlabot gremošanu.

Kāda maize palīdz zaudēt svaru

Vienā pētījumā cilvēki, kuri ievēroja mazāk kaloriju diētu, kurā bija veseli graudi, piemēram, pilngraudu maize, zaudēja vairāk vēdera tauku nekā tie, kuri ēda tikai rafinētus graudus, piemēram, baltmaizi un baltos rīsus. Veseli graudi nodrošina vairāk vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu nekā rafinēti. Taču pārspīlēta pilngraudu maizes lietošana var pievienot arī mārciņas.

Vai jūs varat zaudēt svaru, ēdot Ecēhiela maizi?

Diedzētā graudu maize satur mazāk ogļhidrātu un kaloriju, un tā mazāk ietekmē cukura līmeni asinīs, salīdzinot ar citiem maizes veidiem. Tas var pat palīdzēt jums zaudēt svaru.

Kāpēc Ecēhiēla maize ir veselīgākā?

Ecēhiēla maize ir viena no veselīgākajām pieejamajām maizēm. Tas ir izgatavots no vairāku veidu diedzētiem graudiem un pākšaugiem, tostarp kviešiem, prosa, miežiem, speltas pupiņām, sojas pupiņām un lēcām. Tas padara maizi daudz barojošāku un viegli sagremojamu. Ecēhiēla maize arī nesatur pievienotu cukuru.