Monster bezsvina enerģijas dzēriens ir pirmais bezkofeīna enerģijas dzēriens no viena no lielākajiem enerģijas dzērienu zīmoliem. Monster izstrādāja Unleaded, lai cilvēki, kuri nevēlas, lai kofeīns joprojām varētu baudīt viņu iecienīto dzērienu.
Vai ir bezkofeīna briesmonis?
Monster Energy ar pārveidotu kofeīnu nesaturošu enerģijas maisījumu.
Kuram briesmonim ir vismazāk kofeīna?
Ja vēlaties dzert mazāk kofeīna, izvēlieties Monster Energy Zero Ultra vai Monster Energy Absolutely Zero bundžu, jo abās bundžā ir par 20 miligramiem mazāk kofeīna. Un otrādi, ja vēlaties vairāk kofeīna, Monster Mean Bean Java Monster bundžā ir 188 miligrami kofeīna katrā skārdenē.
Cik slikts enerģijas dzēriens jums ir Monster?
Monster satur 28 gramus cukura katrā 8,4 unces (248 ml) bundžā, kas ir salīdzināms ar Red Bull. Dzerot tikai vienu no šiem enerģijas dzērieniem katru dienu, jūs varat patērēt pārāk daudz pievienotā cukura, kas kaitē jūsu vispārējai veselībai (2).
Vai briesmonis ir slikts 14 gadus vecam bērnam?
2011. gadā Amerikas Pediatrijas akadēmija secināja, ka enerģijas dzērieni "nav piemēroti bērniem un pusaudžiem, un tos nekad nevajadzētu lietot". Turklāt grupa brīdināja, ka pusaudži fizisko aktivitāšu laikā var kļūdaini izmantot enerģijas dzērienus, nevis sporta dzērienus, piemēram, Gatorade.
Vai jūs varat dzert Monstru 14 gadu vecumā?
Vissvarīgākais ir tas, ka tajā nav neviena no nepatīkamajiem stimulatoriem, kādi ir briesmonim, tajā ir tikai kofeīns. Noslēgumā jāsaka, ka, iespējams, nevēlos dzert katru dienu, taču briesmonis ir pilnīgi drošs.
Vai es varu nopirkt monstru 14 gadu vecumā?
Vai jauniešiem, kas jaunāki par 16 gadiem, ir jāuzrāda personas apliecība, lai iegādātos enerģijas dzērienu? Nē, bērniem, kas jaunāki par 16 gadiem, nav jāuzrāda personu apliecinošs dokuments, lai iegādātos kofeīnu saturošus pārtikas produktus un dzērienus, tostarp enerģijas dzērienus.
Vai briesmonis var padarīt jūs slimu?
Lietojot enerģijas dzērienus, ja dzerat pārāk daudz, tas var arī izjaukt skābes līdzsvaru kuņģī, atslābinot barības vadu, kas var izraisīt grēmas un kairināt kuņģa gļotādu un zarnas. Dažos gadījumos tas dažiem cilvēkiem var izraisīt arī krampjus, caureju, sliktu dūšu un vemšanu.
Vai viens enerģijas dzēriens dienā ir kaitīgs?
Reizēm viena enerģijas dzēriena izdzeršana, visticamāk, neradīs problēmas. Lai samazinātu iespējamo kaitējumu, ierobežojiet patēriņu līdz 16 uncēm (473 ml) dienā un izvairieties no visiem citiem kofeīnu saturošiem dzērieniem.
Kā es varu iegūt tūlītēju enerģiju bez kofeīna?
Stratēģijas bez kofeīna, lai uzturētu enerģiju
- Sāciet ar uzkodām. Meklējiet pārtikas produktus ar zemu cukura indeksu, jo tie uzsūcas lēnāk un neizraisīs pēkšņu enerģijas kritumu.
- Ēd labi un regulāri.
- Exercise.
- Izmēģiniet elpošanas stimulēšanas tehniku.
- Palieciet hidratēts.
- Paņemiet Power Nap.
- Sazinieties ar dabu.
Vai labāk ir bez kofeīna?
Kofeīna nelietošana var labvēlīgi ietekmēt asinsspiedienu. Ir pierādīts, ka kofeīns paaugstina asinsspiediena līmeni, jo tas stimulē nervu sistēmu. Liela kofeīna uzņemšana - 3 līdz 5 tases dienā - ir saistīta arī ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku.
Kādi ir četri noguruma veidi?
Viņa uzskaitīja sešus noguruma veidus: sociālo, emocionālo, fizisko, sāpju, garīgo un hronisko slimību. Protams, šis skaitlis var atšķirties atkarībā no avota, ar kuru jūs konsultējaties, un no tā, kā katrs veids ir klasificēts, taču tālāk ir sniegts paskaidrojums par sešiem noguruma veidiem, par kuriem medmāsa tajā dienā runāja.
Vai jums vajadzētu ēst, tiklīdz pamostaties?
Labākais laiks brokastīm ir divas stundas pēc celšanās. "Jo ātrāk jūs ēdat brokastis pēc pamošanās, jo labāk tas ir jūsu vielmaiņai," saka Larsons. Ja apmeklējat sporta zāli no rīta, vislabāk ir 20–30 minūtes pirms treniņa ieturēt vieglu maltīti, piemēram, banānu vai avokado grauzdiņus.
Ko man vajadzētu dzert, kad pamostos?
1. Ūdens dzeršana pirmā lieta no rīta nekavējoties palīdz rehidratēt ķermeni. Ieteicamās sešas līdz astoņas stundas nakts miega ir ilgs periods bez ūdens patēriņa. Tomēr, izdzerot glāzi vai divas ūdens uzreiz pēc pamošanās, tas ir labs veids, kā ātri rehidratēt ķermeni, saka Batayneh.
Vai pamostoties vajadzētu dzert ūdeni?
Papildus tam, ka esat mazāk izsalcis un mazinās tieksme, dzerot ūdeni tūlīt pēc pamošanās, jūsu ķermenis izdala toksīnus, kas sāk kustēties jūsu zarnās. Šis process atjaunos un uzlabos jūsu gremošanas sistēmu.