Vai augšstilbi ir 19 collas resni?

Lai atbildētu tieši, jā, jūsu augšstilbi ir pārāk lieli. Svara zudums notiek tikai tad, kad sākat ēst nedaudz mazāk un vairāk kustēties. Ātras pastaigas ir labas (jums nav nepieciešama svara zaudēšanas programma vai sporta zāles abonements).

Kāds ir normāls augšstilba izmērs?

Jūsu minimālo ķermeņa izmēru aprēķināšana

Vai lieli augšstilbi ir pievilcīgi?

Tomēr kopumā ar lieliem augšstilbiem viss ir kārtībā! Viņiem nav nekā slikta, patiesībā es personīgi varu apstiprināt, ka vīriešiem viņi šķiet pievilcīgi, jo man ir draugi, kas ir saderinājušies ar sievietēm, kurām ir lielāki augšstilbi. Jā, lielie augšstilbi ir pievilcīgi. Ja jums ir ēzelis, tie ir vēl labāki.

Kādi pārtikas produkti padara augšstilbus taukus?

Daži no labākajiem ēdieniem, lai palielinātu apjomu: gaļa, piemēram, filejas steiks, cūkgaļas fileja, vistas krūtiņa un tilapija. piena produkti, piemēram, siers, jogurts un zema tauku satura piens. graudi, piemēram, auzu pārslas, kvinoja un pilngraudu maize.

Kas izraisa tauku veidošanos uz augšstilbiem?

Pārmērīgas kalorijas apvienojumā ar samazinātu fizisko aktivitāti ir galvenie faktori, kas veicina sēžammaisu tauku veidošanos. Vienkāršu dzīvesveida un diētas izmaiņu iekļaušana ne tikai samazinās sēžammaisu tauku izskatu. Tas var arī uzlabot jūsu vispārējo dzīves kvalitāti.

Vai tas ir normāli, ka augšstilbi pieskaras?

Ja vien jums nav nepietiekama svara vai augšstilba kauli, kas ir ļoti izliekti, vai jūsu gūžas locītavas atrodas neparasti tālu viena no otras iegurņa iekšpusē, jūsu augšstilbi saskarsies.

Vai augšstilbu sprauga ir laba vai slikta?

Veselām visu vecumu sievietēm var būt augšstilbu sprauga. Diezgan bieži augšstilbu spraugas trūkumu var viegli novērst, izmantojot veselīgu uzturu un vingrojumu programmu, jo tas ir tikai papildu tauku slānis. Un, ja jums ir dabiski platāki gurni, jums būs arī vieglāk sasniegt augšstilbu atstarpi, nezaudējot daudz tauku.