Apelsīnos ir daudz C vitamīna, un tie arī uztur jūsu imūnsistēmu veselīgu. Intensīva tieksme pēc apelsīnu sulas vai citiem citrusaugļiem var nozīmēt, ka jūsu ķermenis var cīnīties ar infekciju. Citrusaugļu alkas var nozīmēt arī gremošanas traucējumus.
Ko nozīmē kāre pēc apelsīniem grūtniecības laikā?
Piemēram, alkas pēc sarkanās gaļas var liecināt, ka jums trūkst olbaltumvielu vai dzelzs, vai kāre pēc apelsīniem vai persikiem var nozīmēt, ka jums ir nepieciešams vairāk beta karotīna. Šķiet, ka visizplatītākā tieksme pēc pārtikas grūtniecības laikā ir pēc saldiem ēdieniem, piemēram, šokolādes, vai piena produktiem, piemēram, saldējuma.
Vai ir pareizi dzert apelsīnu sulu katru dienu grūtniecības laikā?
Apelsīnu sulu ir labi dzert grūtniecības laikā, taču to vajadzētu dzert tikai tad, ja tā ir pasterizēta un bagātināta ar kalciju. Tas ir īpaši labi lietojams, ja jums ir augsts asinsspiediens vai arī jūsu akušieris ir teicis, ka grūtniecības laikā jums tas draud (ko sauc arī par preeklampsiju).
Kāpēc grūtniecības laikā es alkstu augļu sulas?
Tomēr dažām no šīm tieksmēm var būt ar veselību saistīts iemesls. Piemēram, visbiežāk sievietes grūtniecības laikā alkst pēc augļiem, piena, šokolādes vai citiem saldumiem. Tieksme pēc augļiem var liecināt par zemu C vitamīna līmeni organismā vai kāre pēc piena var nozīmēt kalcija deficītu.
Kā es varu pārtraukt tieksmi grūtniecības laikā?
Lūk, kā tikt galā ar tieksmi pēc grūtniecības:
- Ēdiet sabalansētu uzturu, kas ietver liesus olbaltumvielu avotus, piena produktus ar samazinātu tauku saturu, veselus graudus, augļus, dārzeņus un pākšaugus.
- Ēdiet regulāri, lai izvairītos no cukura līmeņa pazemināšanās asinīs, kas varētu izraisīt tieksmi pēc ēdiena.
- Iekļaujiet regulāras fiziskās aktivitātes (kā to atļāvis ārsts).
Kad grūtniecības laikā sākas alkas?
Ja jūs sākat alkt, tas, iespējams, būs jūsu pirmajā trimestrī (tas varētu būt jau 5 grūtniecības nedēļās). Tie kļūs stiprāki jūsu otrajā trimestrī un pēc tam apstāsies trešajā trimestrī. Alkas ir visās formās un izmēros. Dažas sievietes alkst treknu ēdienu, piemēram, čipsus.
Vai varat pateikt, vai tas ir zēns vai meitene 16 nedēļu vecumā?
Dzimuma noteikšana ar ultraskaņu Ja nevēlaties būt pārsteigts, varat arī (parasti) noteikt mazuļa dzimumu 16 nedēļu ultraskaņas laikā. Tā kā jūsu mazuļa ārējā anatomija ir pilnībā izveidota, tai jābūt precīzai.
Kā pēc sirdsdarbības ātruma noteikt mazuļa dzimumu?
Iespējams, esat dzirdējuši, ka jūsu mazuļa sirdsdarbība var paredzēt viņa dzimumu jau pirmajā trimestrī. Ja tas ir lielāks par 140 sitieniem minūtē, jums ir meitiņa. Zem 140 sitieniem minūtē jūs nēsājat zēnu. Patiesība ir tāda, ka jūsu mazuļa sirds, visticamāk, sāks pukstēt aptuveni 6. grūtniecības nedēļā.
Vai 170 sitieni minūtē ir pārāk augsts auglim?
Kad ārsts atsaucas uz augļa sirdsdarbības ātrumu, viņš vai viņa runā par mazuļa sirdsdarbību dzemdē. Augļa sirdsdarbības ātrums parasti svārstās no 110 līdz 160 sitieniem minūtē (bpm), taču grūtniecības laikā tas var atšķirties. Bērna sirdsdarbība var palielināties līdz pat 170 sitieniem minūtē.