TIL, ka hindi valodā plūmju vārds "aloo bukhara" ir nosaukts tāpēc, ka plūme galvenokārt nāk no Uzbekistānas pilsētas "Bokhara". Turklāt vārds “aloo” šajā vārdā ir no persiešu valodas (nevis no “aloo”, kas apzīmē kartupeļus, kas nāk no sanksritas), kas nozīmē plūme, tāpēc precīzs tulkojums būtu “Bokharas plūme”.
Kas ir Albakara augļi angļu valodā?
Plūme ir Prunus ģints Prunus apakšģints auglis. Žāvētas plūmes faktiski ir žāvētas Eiropas plūmju versijas, un tās sauc arī par žāvētām plūmēm. Indijā žāvētas plūmes (gan žāvētas, gan svaigas) ir pazīstamas kā Alu Bukhara hindu valodā.
Vai plūme un plūme ir viens un tas pats?
Kā izrādās, žāvētas plūmes ir tikai žāvētas plūmes. Tomēr ne visas plūmes ir žāvētas plūmes. Žāvētu plūmju augļi nāk no cita veida augiem, kas nav plūmes. Tātad, jā, žāvētas plūmes sauc par žāvētām plūmēm; bet ne visas plūmes ir žāvētas plūmes...
Vai žāvētas plūmes jums ir piemērotas?
Plūmes ir pilnas ar šķiedrvielām, kas palīdz palēnināt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs pēc ogļhidrātu ēšanas. Tie var arī palielināt adiponektīna, hormona, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, ražošanu organismā. Kaulu veselība. Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka žāvētas plūmes (žāvētas plūmes) var palīdzēt samazināt kaulu zudumu un pat to mainīt.
Kura rozīne ir labākā?
Rozīnes, sultānas un jāņogas ir ļoti barojošas. Tas ir saistīts ar žāvēšanas procesu, kas samazina ūdens saturu no 80% līdz 15% (1, 2). Šā procesa laikā vīnogas saraujas, atstājot mazus, barības vielām bagātus žāvētus augļus... To uzturvielu profili ir līdzīgi.
| Kalorijas | |
| Rozīnes | 95 |
| Sultānas | 106 |
| Jāņogas | 79 |
Vai es varu ēst rozīnes tukšā dūšā?
Mērcētās rozīnēs ir daudz dzelzs un B vitamīna, kas palīdz izārstēt anēmiju, t.i., hemoglobīna deficītu organismā. “Mērcētu rozīņu ēšanas laikam ir liela nozīme. Tāpēc labākais laiks to ēšanai ir agrs rīts, tukšā dūšā.
Vai Munaka un Kišmišs ir viens un tas pats?
Viena no galvenajām atšķirībām starp abiem ir forma - kišmiši ir bez sēklām un mazi ar dzeltenīgi zaļu krāsu. Savukārt Munakka ir lielāka, brūnā krāsā ar sēklām. Indijas kulinārijā galvenokārt tiek izmantotas rozīnes, jo tās ir īpaši pīrāgas, un tās kļūst par delikatesi.
Vai mēs varam ēst Munakku grūtniecības laikā?
Jā, jūs varat ēst munakka (melnās rozīnes) ar pienu, lai atvieglotu aizcietējumus. Izvāriet apmēram desmit munakas glāzē piena un izdzeriet tās pirms gulētiešanas. Dariet to divas līdz trīs dienas, lai ārstētu hronisku aizcietējumu (13). Jūs varat gūt labumu no rozīnēm grūtniecības laikā, bet ar mēru.
Vai Munaka un melnās rozīnes ir viens un tas pats?
Faktiski rozīnes var palīdzēt gremošanu, paaugstināt dzelzs līmeni un uzturēt kaulus stiprus. Nutify Black Munakka ir arī bez taukiem un holesterīna, satur daudz antioksidantu un ir lielisks šķiedrvielu avots. Rozīnes var jums palīdzēt: mazināt aizcietējumus. Melno rozīņu ieguvumi Melnās rozīnes Rozīnes ir labs dzelzs avots.
Vai cukura diabēta gadījumā var ēst rozīnes?
Ja jums ir cukura diabēts, jūs varat ēst rozīnes. Protams, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu patērēt veselas rozīņu kastes, kad vien vēlaties. Rozīnes ir auglis, un, tāpat kā citos augļu veidos, tas satur dabisko cukuru. Tātad, lai gan rozīnes ir droši ēst, mērenība ir galvenais, lai novērstu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.