Papildus visām nulles punktu pārtikas kategorijām, kas tiek piedāvātas Blue plānā, Purple plānā tiek pievienoti kartupeļi, pilngraudu makaroni un noteiktas dārzeņu pastas (piemēram, aunazirņu makaroni), brūnie rīsi, auzas un citi graudi, piemēram, mieži, kvinoja un farro. nulles punkta pārtikas produktu saraksts.
Vai svara vērotājiem var ēst brūnos rīsus?
Es arī pamanīju, ka arī vārīti brūnie rīsi palielinājās punktu skaitā. Ogļhidrāti nav tik draudzīgi svara vērotājiem (tāds nekad nav bijis), taču tagad tas maksās 6 viedpunktus par tasi vārītu rīsu.
Kura brūno rīsu marka ir vislabākā svara zaudēšanai?
Shri Lal Mahal Fitness brūnie rīsi
Cik svara vērotāju punktu ir kvinoja?
6 Svara vērotāju punktiPlus
Vai tēvoča Bena rīsi ir droši?
VAŠINGTONA — Pārtikas un zāļu pārvalde brīdina neēst tēvoča Bena rīsu produktus, kas tiek pasniegti skolās, restorānos, slimnīcās un citās ēdināšanas iestādēs pēc tam, kad bērniem trīs štatos bija ādas reakcijas un citi ar rīsiem saistīti simptomi.
Kāpēc tēvoča Bena rīsi ir tik labi?
Kad tas tika izlaists 1940. gados, tā tvaicētie rīsi — daļēji vārīti rīsi — bija noderīga deva Otrajā pasaules karā. Saskaņā ar Uncle Ben’s teikto, tvaicēšanas process uztur barības vielu atpakaļ rīsu kauliņā, palīdzot tam atgūt vairāk nekā 80 procentus visu graudu vitamīnu un minerālvielu.
Vai kārbās iepakotie rīsi ir veselīgi?
Tas neietekmē uzturu, bet ietekmē gatavošanas veidu. Lielākajā daļā rīsu kastēs tiek izmantoti garengraudi, jo tie nekļūst tik lipīgi. Jā, iespējams, esat dzirdējuši, ka rīsi augot absorbē arsēnu no augsnes. Brūnie rīsi un tvaicēti baltie rīsi parasti satur augstākus līmeņus nekā standarta baltie rīsi.
Vai ir īsts onkulis Bens?
Tēvocis Bens bija izdomāta varoņa vārds, kas pirmo reizi tika izmantots 1946. gadā kā atsauce uz afroamerikāņu teksasiešu rīsu audzētāju. Tomēr uzņēmums paziņoja, ka uz tēvoča Bena iepakojuma izmantotais attēls "bija iemīļotais Čikāgas šefpavārs un viesmīlis Frenks Brauns".
Vai Uncle Bens mikroviļņu rīsi ir veselīgi?
Tas ir iepriekš pagatavots un dehidrēts, zaudējot lielu daļu savas uzturvērtības, tostarp šķiedrvielas un mikroelementus. Rīsus ir viegli pagatavot, tiklīdz ar tiem kļūstat apmierināti. Tātad, nē, tēvocis Bens nav neveselīgs perse, tas ir tikai faksimils, imitācija tam, kas ir rīsi. Teikt, ka tas ir veselīgi, būtu pārāk tālu.
Vai mikroviļņu brūnie rīsi ir veselīgi?
Vai smalkie rīsi ir tikpat veselīgi kā pilngraudu brūnie rīsi? Labās ziņas: mazie brūnie rīsi uzturvērtības ziņā neatšķiras no lēnāk gatavojamajiem brūnajiem rīsiem. Parastos brūnajos rīsos var būt nedaudz vairāk barības vielu, kas var tikt zaudētas, apstrādājot nelielus rīsus, taču sīkie brūnie rīsi nav slikts pilngraudu risinājums.
Vai tēvoča Bena rīsos ir arsēns?
Tēvoča Bena rīsus audzē Arkanzasā, Luiziānā un Teksasā, un tajos ir visaugstākais neorganisko rīsu līmenis — ne tikai Uncle Ben's, bet arī visi šajā reģionā audzētie rīsi. Šajos brūnajos rīsos ir zemāks neorganiskā arsēna līmenis nekā citos brūnajos rīsos no visām citām ASV daļām.
Kā arsēns atbrīvojas no brūnajiem rīsiem?
Mainiet gatavošanas paņēmienu Pirmajai metodei iemērciet rīsus ūdenī uz nakti. Pēc iepriekš izmērcēto rīsu iztukšošanas un skalošanas pagatavojiet tos attiecībā 1:5 (viena daļa rīsu pret piecām daļām ūdens) un pirms pasniegšanas noteciniet lieko ūdeni. Tiek ziņots, ka, gatavojot to šādā veidā, tiek noņemti 82 procenti no esošā arsēna.