Kardiorespiratorā izturība attiecas uz sirds un plaušu spēju nodrošināt skābekli strādājošiem muskuļiem nepārtrauktas fiziskās aktivitātes laikā, kas ir svarīgs fiziskās veselības rādītājs.
Kāda ir sirds plaušu un asinsvadu sistēmas spēja apgādāt visu ķermeni ar skābekli, veicot smagus uzdevumus ilgā laika periodā?
Sirds un asinsvadu izturība ir sirds, plaušu un asinsrites sistēmas spēja efektīvi piegādāt skābekli un barības vielas strādājošiem muskuļiem. Tas ļauj veikt darbības, kurās iesaistītas lielas muskuļu grupas (staigāšana, skriešana, peldēšana, riteņbraukšana utt.), kas tiek veiktas ilgu laiku.
Kādi ir asinsvadi, kas transportē asinis starp sirdi un plaušām?
Plaušu artērija ir liela artērija, kas nāk no sirds. Tas sadalās divos galvenajos zaros un nes asinis no sirds uz plaušām. Plaušās asinis uzņem skābekli un izdala oglekļa dioksīdu. Pēc tam asinis caur plaušu vēnām atgriežas sirdī.
Vai jūsu sirds un plaušu asinsvadu spēja nosūtīt ķermenim degvielu un skābekli?
Kardiorespiratorā izturība - sirds, plaušu un asinsvadu spēja nosūtīt degvielu un skābekli uz ķermeņa audiem ilgstošas fiziskās aktivitātes laikā.
Kura no tālāk norādītajām spējām ir jūsu sirds plaušu un asinsvadu spēja nosūtīt degvielu un skābekli uz jūsu audiem ilgstošas mērenas vai enerģiskas aktivitātes laikā*?
kardiorespiratorā izturība – jūsu sirds, plaušu un asinsvadu spēja nosūtīt degvielu un skābekli jūsu audiem ilgstošas mērenas vai enerģiskas aktivitātes laikā. 6. muskuļu spēks – spēka apjoms, ko muskuļi spēj pielikt.
Ko sirds un plaušas dara sirds un asinsvadu vingrinājumu laikā?
Slodzes laikā iedarbojas divi no svarīgākajiem ķermeņa orgāniem: sirds un plaušas. Plaušas ienes organismā skābekli, lai nodrošinātu enerģiju, un izvada oglekļa dioksīdu, atkritumu produktu, kas rodas, ražojot enerģiju. Sirds sūknē skābekli muskuļiem, kas veic vingrinājumu.
Kurš no šiem vārdiem attiecas uz sirds spēju un?
Atbilde: Sirds un asinsvadu fitness ir sirds, plaušu un asinsrites sistēmas spēja nodrošināt skābekli un barības vielas strādājošiem muskuļiem.
Kāda ir sirds un plaušu spēja apgādāt?
Tā kā jūsu muskuļi patērē skābekli ātrāk nekā plaušas, un sirds var jums nodrošināt vairāk. Definējiet sirds un asinsvadu izturību? Sirds – asinsvadu izturība ir sirds, asinsvadu, asins un elpošanas sistēmas spēja nodrošināt muskuļus ar skābekli un degvielu ievērojamā laika periodā vienmērīgā ātrumā.
Kā sirds piegādā muskuļus ar skābekli?
– Muskuļiem ir nepieciešams skābeklis, lai darbotos. – Skrienot jūs strādājat muskuļus – Asinis nes skābekli, sirds sūknē asinis Skriešanas laikā muskuļiem ir nepieciešams vairāk skābekļa, lai strādātu intensīvāk, sirdij ir ātrāk jāpumpē asinis ap jūsu ķermeni, piegādājot vairāk skābekļa muskuļus, kuriem tas ir nepieciešams.
Kā asinsvadi tiek transportēti prom no sirds?
Artērijas transportē asinis prom no sirds. Vēnas atgriež asinis atpakaļ uz sirdi. Kapilāri ieskauj ķermeņa šūnas un audus, lai piegādātu un absorbētu skābekli, barības vielas un citas vielas. Kapilāri savieno arī artēriju zarus un vēnu zarus.
Kāpēc slodzes laikā muskuļiem ir nepieciešams vairāk skābekļa?
Vingrojumi liek jūsu muskuļiem strādāt, darba procesā tie patērē vairāk skābekļa. Skābekli asinsritē pārvadā sarkanās asins šūnas. Tā kā muskuļiem ir nepieciešams vairāk skābekļa, sirdij ir jāpumpē ātrāk, lai nodrošinātu muskuļus ar nepieciešamo skābekli. Kāpēc tev aizraujas elpa?