Tic tacs ir cukurs. Tajos ir maz kaloriju, jo tie ir mazi. Tajos nav nekā veselīga, izņemot to, ka mazais izmērs ļauj vieglāk kontrolēt, cik daudz to apēdat. Tātad, jā, ir neveselīgi ēst pārāk daudz.
Vai jūs varat norīt Tic Tacs?
Ja es noriju tic tac, kas notiks? Nekas. Jūs esat pilnīgi drošībā, ja kāds tiek norīts. Nē, tās ir elpas piparmētras, un tās nenāks par labu, ja tās norīsit.
Vai Tic Tacs ir 0 kaloriju?
Atbilde. Katrā Tic Tac® piparmētrā ir mazāk nekā 2 kalorijas.
Vai Tic Tacs ir cukurs?
Kā teikts Tic Tac tīmekļa vietnē: Tic Tac® piparmētras satur cukuru, kā norādīts sastāvdaļu paziņojumā. Tomēr, tā kā cukura daudzums vienā porcijā (1 piparmētra) ir mazāks par 0,5 gramiem, FDA marķēšanas prasības ļauj Uztura faktos norādīt, ka ir… Skatīt vairāk.
Vai viena diētiskā kola dienā jums ir kaitīga?
Atbilde no Katherine Zeratsky, R.D., L.D. Saprātīga daudzuma diētiskās sodas izdzeršana dienā, piemēram, skārdene vai divas, visticamāk, nenodarīs jums pāri. Mākslīgie saldinātāji un citas ķimikālijas, ko pašlaik izmanto diētiskajā soda, ir drošas lielākajai daļai cilvēku, un nav ticamu pierādījumu, ka šīs sastāvdaļas izraisa vēzi.
Kas notiek, ja es dzeru kolu katru dienu?
"Regulāra šo sastāvdaļu lietošana lielos daudzumos, ko atrodat koksā un citos pārstrādātos pārtikas produktos un dzērienos, var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, sirds slimības, diabētu un aptaukošanos.
Kāpēc diētiskais kokss rada tik atkarību?
Diētiskā soda liek jūsu smadzenēm piedzīvot tādus efektus kā ķīmiskā atkarība. Cilvēkiem ir bioloģiska atkarības reakcija uz diētas soda dzeršanu. Dopamīns un glutamāts, divi neirotransmiteri smadzeņu atalgojuma centrā, tiek atbrīvoti pēc malka, reaģējot uz kofeīnu un aspartāmu, kas atrodas dzērienā.
Kā atbrīvoties no atkarības no diētiskās koksas?
Ja kāda iemesla dēļ vēlaties samazināt dzeramās sodas daudzumu uzturā, atvieglojiet to, izpildot šos piecus padomus:
- Pārvietojieties lēnām.
- Atrodi alternatīvu.
- Vairāk gulēt.
- Paziņojiet savu nodomu.
- Dodiet sev pārtraukumu.
Vai jūs varat kļūt atkarīgi no diētiskās koksas?
Lai gan diētiskā soda acīmredzami neizraisa tik atkarību kā tādas zāles kā nikotīns, eksperti saka, ka rituāli, kas ieskauj diētisko soda un tajā esošos mākslīgos saldinātājus, var padarīt dažus cilvēkus psiholoģiski un pat fiziski atkarīgus no tā tādā veidā, kas atdarina nopietnākas atkarības.