Jūs, visticamāk, redzēsit rezultātus diezgan ātri, tāpēc, lai sasniegtu rezultātus, jums nebūs jāpavada tik daudz laika sauļošanās krēslā. Nevienā sesijā kopā nepavadiet vairāk par 7 minūtēm. Tropu augļu, burkānu vai zelta burkānu saules iedeguma paātrinātāji darīs brīnumus jūsu ādas tipam.
Vai sauļošanās krēsliem ir kādas priekšrocības?
Šajā drošajā kontekstā ir būtiski pierādījumi tam, ka mērena sauļošanās krēslu lietošana sniedz tādus pašus ieguvumus veselībai kā saules staru iedarbība. Nesenais pētījums parādīja, ka sauļošanās krēslu lietotājiem ir visaugstākais D vitamīna līmenis Kanādā.
Vai varat paņemt tālruni sauļošanās krēslā?
Un jā, telefonu var paņemt līdzi sauļošanās krēslā.
Vai sauļojas reizi nedēļā ok?
Mērens sauļošanās 2-3 seansus nedēļā ir piemērots visiem pārējiem, taču nodrošiniet, lai jūs atpūtinātu ādu vismaz 24 stundas starp katru seansu un vismaz 48 stundas 2. ādas tipam. Eiropas standarts iesaka nepārsniegt 60 seansus gadā. .
Vai jūs lietojat sauļošanās krēmu sauļošanās krēslā?
Tomēr sauļošanās krēslā UV starojuma daudzums tiek kontrolēts un ierobežots, lai izvairītos no ādas bojājumiem un dedzināšanas, kā arī nodrošinātu pietiekamu UV absorbciju. Lietojot sauļošanās krēmu, atrodoties sauļošanās gultā, tiks apturēta gan D vitamīna uzsūkšanās, gan iedeguma radīšana, kas nozīmē, ka jūsu sauļošanās seanss ir veltīgs.
Vai neregulāri sauļošanās krēsli ir piemēroti?
Īsāk sakot: jā, tie var būt. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem, sauļošanās krēsli ir tikpat bīstami kā smēķēšana. Tāpat kā saule, tie izdala kaitīgus UV starus, kas bojā DNS jūsu ādas šūnās, kas laika gaitā var izraisīt ļaundabīgu melanomu – visnāvīgāko ādas vēža veidu.
Cik ātri iedarbojas sauļošanās krēsli?
Tomēr, lai gan saules gaisma satur UVA un UVB starojuma sajaukumu, sauļošanās gultas rada galvenokārt UVA starojumu, kas iekļūst dziļāk ādā. Tiek lēsts, ka 20 minūtes sauļošanās krēslā var līdzināties aptuveni četrām stundām saulē.
Vai jūs varat iet sauļošanās krēslā katru dienu?
Cik minūtes jums jāiet sauļošanās krēslā?
Jūs, visticamāk, redzēsit rezultātus diezgan ātri, tāpēc, lai sasniegtu rezultātus, jums nebūs jāpavada tik daudz laika sauļošanās krēslā. Nevienā sesijā kopā nepavadiet vairāk par 7 minūtēm.
Cik ilgs laiks ir 9 minūtes sauļošanās krēslā?
Tas atbrīvo ķīmisku vielu, ko sauc par melanīnu, kas izraisa ādas iedegumu. Tomēr, lai gan saules gaisma satur UVA un UVB starojuma sajaukumu, sauļošanās gultas rada galvenokārt UVA starojumu, kas iekļūst dziļāk ādā. Tiek lēsts, ka 20 minūtes sauļošanās krēslā var līdzināties aptuveni četrām stundām saulē.