Starp citu, vislabāk ir izmantot vienu nepārtrauktu līmlentes sloksni katrai kustībai ap vidukli. Novietojiet pirmo līmlentes sloksni vidukļa līnijas šaurākajā vietā un uzklājiet nākamās sloksnes virs un zem pirmās sloksnes. Esmu izmantojis tikai trīs un pat piecas līmlentes sloksnes ap savu vidukli.
Kā es varu noslēpt savu vēdera kaku?
7 padomi, kā ģērbt pēcdzemdību vēderu:
- Sasienami jostasvietas topi. Man patīk, ka kaklasaites jostasvieta šobrīd ir liela tendence, jo tā tik labi paslēpj visus izciļņus un kakus!
- Maxi kleitas.
- Rouching.
- Tumšas Krāsas.
- Priekšpuse Tuck.
- Aptinumi/Kimono/Jakas.
- Brīvi topi.
Kāpēc mans vēdera lejasdaļa nepazudīs?
Tātad, kāpēc daudziem cilvēkiem ir tik grūti atbrīvoties no vēdera taukiem? "Tauki šeit var uzkrāties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, augsta stresa līmeņa, hormonālās nelīdzsvarotības, novecošanās un nepareiza uztura, kurā ir daudz alkohola, rafinētu ogļhidrātu un piesātināto tauku, dēļ," sacīja Tuks.
Vai ir iespējams atbrīvoties no mammītes?
Jūsu māmiņas vēders ir kaut kas nopietns — taču jūs varat to salabot. Daudzas sievietes, kas tiek pārprastas kā kosmētiskas problēmas, neapzinās, ka var novērst savas mammas kaku un sāpes muguras lejasdaļā 12 nedēļu laikā.
Vai jūs varat atbrīvoties no C-sekcijas maisiņa?
Lai gan diēta un vingrinājumi var palīdzēt sievietēm pēc grūtniecības zaudēt liekos taukus, veselīgs dzīvesveids nevar novērst rētas un izspiedumu izzušanu. Dažas sievietes var atrast savu c-shelf sticks gadiem ilgi, bet citas var pamanīt, ka apgabals laika gaitā pakāpeniski saplacinās.
Kā atbrīvoties no apakšējās mammas kaķa?
Sēdošs Ab Twists
- Sāciet sēdus stāvoklī uz paklājiņa.
- Paceliet abas kājas uz augšu un no grīdas, vienlaikus atbalstot līdzsvaru ar abām rokām aiz muguras.
- Turot ķermeņa augšdaļu pilnīgi nekustīgu, lēnām pagrieziet ķermeņa apakšdaļu uz labo pusi, cik vien iespējams, vienlaikus saglabājot kontroli.
- Novietojiet kājas atpakaļ centrā.